Советы, как перенести акклиматизацию
Подготовку к путешествию следует начинать заранее.
Долгожданный отпуск или запланированная командировка в другую страну нередко оказываются омрачены акклиматизацией. Человек на сутки или даже больше выпадает из жизни, мучаясь от сонливости, усталости, расстройства кишечника и боли в горле. Медики советуют заранее побеспокоиться об адаптации организма к новым условиям и принять необходимые меры. Врач Андрей Кабычкин объяснил, что важно не пренебрегать элементарной физнагрузкой, есть больше фруктов и овощей и принимать витамины.