Врач рассказала, в каких позах нельзя спать

Каждый человек обычно имеет любимую позу, в которой ему наиболее комфортно отдыхается во время сна. Но не все позы могут быть полезны для здоровья, предупреждают специалисты. И более того, способны стать причиной серьезной болезни.

Как рассказала российский невролог-сомнолог Елена Царева, опаснее всего спать на животе. Когда человек принимает эту позу, то метаболизм, регулирующий вывод продуктов обмена, накопленных за день, сильно замедляется. А подобные продукты при накоплении в организме легко могут спровоцировать развитие болезни Альцгеймера или других демиелинизирующих заболеваний мозга.

Кроме того, при такой позе не отдыхает и позвоночник, что наутро приводит к неприятной боли в шее или голове, информирует «Радио SPUTNIK».