Почему бананы нельзя есть натощак
Во фруктах таится серьезная опасность.
Фрукты часто выручают нас, когда времени на полноценный прием пищи нет. Они считаются полезным и вкусным перекусом, который не вредит здоровью и не позволяет набрать лишние килограммы. Но выяснилось, что далеко не все привычные продукты можно есть натощак. Советы врачей стоит запомнить, чтобы сохранить здоровье.
Питательный банан на голодный желудок принесет организму вреда больше, чем пользы. С одной стороны, эти фрукты действительно насыщены витаминами и микроэлементами, а также клетчаткой. Но, с другой стороны, содержание минералов в бананах настолько большое, что вызывает определенные процессы.
Как отметил нутрициолог Игорь Строков, употребление данного фрукта натощак нарушит кислотно-щелочной баланс в желудке. Если утолять бананами голод систематически, то впоследствии это может привести к серьезным проблемам с ЖКТ. Лучше дождаться приема пищи, чем навредить здоровью подобным перекусом, передает Дзен-канал «Радио КП».