Диетолог раскрыл неожиданную опасность семечек
Теперь вы вряд ли захотите приобретать их домой.
Семечки — популярный продукт из семян растений. Многие россияне приобретают их, чтобы перекусить между приемами пищи, а заодно отвлечься во время просмотров фильмов и передач. Однако мало кто знает, что на самом деле это любимое «явство» многих бабушек очень опасно для здоровья.
Диетологи предупреждают: несмотря на крошечные размеры, семечки считаются одним из самых сытных продуктов. Они содержат в себе очень много калорий: только в 50 граммах семечек содержится 400 ккал, что сопоставимо с полноценным приемом пищи. Любители этого перекуса нередко сталкиваются с нарушением энергетического обмена и серьезными воспалениями.
Категорически запрещено употребление семечек людям с гастритом. Острые края семян способны раздражать слизистые, провоцируя обострение язвенной болезни, предупреждает диетолог Михаил Гинзбург в беседе с WMJ.