Семечки

Семечки — популярный продукт из семян растений. Многие россияне приобретают их, чтобы перекусить между приемами пищи, а заодно отвлечься во время просмотров фильмов и передач. Однако мало кто знает, что на самом деле это любимое «явство» многих бабушек очень опасно для здоровья.

Диетологи предупреждают: несмотря на крошечные размеры, семечки считаются одним из самых сытных продуктов. Они содержат в себе очень много калорий: только в 50 граммах семечек содержится 400 ккал, что сопоставимо с полноценным приемом пищи. Любители этого перекуса нередко сталкиваются с нарушением энергетического обмена и серьезными воспалениями.

Хотя в России семена подсолнечника появились лишь в конце XVII века, а повсеместно щелкать их начали ближе к девятнадцатому столетию, но они настолько прижились в нашей стране, что во всем мире считаются исконно русским лакомством.

Вообще, традиция щелкать семечки долго была исключительно деревенской — для крестьян это была не просто вкусная и дешевая закуска, но и отличный способ снять стресс после тяжелого рабочего дня. Но постепенно дурной привычкой лузгать семечки «заразились» и горожане. Правда, и в царской России, и в Советском Союзе эта привычка считалась исключительно маргинальной — ведь большинство любителей пощелкать семечки обычно заплевывали шелухой все вокруг.