Правда ли, что сон способен защитить организм от рака

Онкология — это бич XXI века. От рака умирают как почтенные старики, так и маленькие дети. Ученые до сих пор бьются над разгадкой происхождения недуга. Но все же есть исследования, доказывающие, что определенные привычки снижают риск возникновения опасной болезни.

Главная из них — здоровый и регулярный сон, укрепляющий иммунную систему. Нехватка сна снижает эффективность клеток, борющихся с развитием рака. Поэтому покой и прописывают онкобольным — это повышает их шансы на выживание.

Также специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать режим труда и отдыха. Ведя здоровый образ жизни, человек может обезопасить себя от смертельного недуга, заявил профессор Левент Озтюрк.

«Для поддержания иммунной системы нельзя жертвовать сном. Как мы всегда говорим, сон не подлежит обсуждению. Необходимо спать столько, сколько нужно... Когда иммунная система сильна, это крепкий щит и от онкологии», — рассказал он изданию En Son Haber.