Фото Соловьева с весом в 150 килограммов

Известный ведущий и журналист Владимир Соловьев до своей карьеры на телевидении весил больше 150 килограммов. И это при том, что его рост составлял 174 см! Настоящий человек-колобок.

Что же заставило его так сильно измениться? Сам Соловьев объясняет свои метаморфозы тем, что его мотивировала возможность блестящей карьеры и большой зарплаты. А так как медийным персонам положено выглядеть достойно, то будущий телеведущий резво начал худеть.

За год он сумел сбросить около восьмидесяти кило, нормализовав свой вес при помощи спортивных тренировок и тщательно продуманной системы питания. В частности, система включала в себя такие правила:

• разнообразный рацион (никаких запрещенных продуктов),

• питаться не менее пяти раз в день,

• выпивать два литра воды за день,

• употреблять поменьше алкоголя,

• раз в неделю устраивать себе разгрузочный день (например, кефирный, яблочный или арбузный).

А еще надо обязательно высыпаться и не забывать про физические нагрузки, отмечает Дзен-канал Фитнес и диеты.