Каша

Манная каша — вкус детства для миллионов людей. Многих заставляли есть это блюдо чуть не насильно, говоря о пользе для организма. Оказывается, манка бывает не только питательной, но и вредной.

Приверженцы здорового питания точно знают, что утренний прием пищи должен быть сытным и сбалансированным, чтобы энергии хватило на весь день. Поэтому чаще всего на завтрак такие люди предпочитают каши. Но оказалось, что далеко не все из них безусловно полезны. Некоторые блюда из круп могут способствовать ожирению, а также спровоцировать поднятие уровня сахара в крови. А если продолжать систематически есть такую вредную кашу, то появляется риск развития диабета.