Утяшева поведала, какие упражнения лучше всего повышают либидо

Супруга Павла Воли, гимнастка Ляйсан Утяшева, известна тем, что придерживается строгих правил по поддержанию формы. Она соблюдает определенную диету и каждый день занимается спортом. Со своими подписчиками в соцсетях спортсменка делится полезными советами по здоровому образу жизни. И на днях она коснулась довольно интимной темы.

Утяшева порассуждала о том, как питание и физическая активность влияют на близкие отношения в паре. По словам гимнастки, есть ряд продуктов, которые благотворно влияют на либидо и заряжают нужной энергией: к ним относятся блюда с большим содержанием витаминов и антиоксидантов.

Кроме того, лишний вес и одышка могут разрушить любой романтический настрой. Поэтому важно следить и за физической активностью, чтобы стать более выносливым и энергичным. Рекомендации гимнастки касались мужчин, и от некоторых упражнений, повышающих либидо, они будут в шоке.

Так, Утяшева посоветовала представителям сильного пола обратить внимание на довольно женский вид спорта — стретчинг. Растяжка поможет мужчинам улучшить кровообращение органов таза и укрепит ноги и спину, отметила Ляйсан в своем Telegram-канале.