Тест: узнайте свой уровень стресса
Пора определить причину своих тревог.
Повседневный стресс вполне привычен и нормален, но когда он перерос в хронический, это уже повод всерьез задуматься о сохранности своего здоровья. Вы можете быть постоянно напряжены, даже не подозревая о своем истощении: у кого-то хронический стресс выливается в бессонницу, у кого-то — в раздражительность по пустякам или забывчивость.
Предлагаем вам пройти несложный и быстрый тест, который покажет уровень испытываемого вами стресса в настоящий момент. Может быть, пришла пора заняться своим физическим и эмоциональным благополучием?
Взгляните на картинки с изображением девушек и скажите, какая из них, на ваш взгляд, испытывает злость. А теперь прочитайте расшифровку теста.
Вам нужно сделать небольшую передышку и перестать переживать из-за мелочей: совсем не обязательно делать все в жизни идеально — это лишь усилит нагрузку на вашу психику. Попробуйте смотреть на вещи более позитивно и оптимистично, и не переживайте из-за чужих мнений.
Последнее время вы испытываете небольшой стресс, но достаточно успешно справляетесь с негативными последствиями. Вы не воспринимаете проблемы как ужасную катастрофу, а просто стараетесь разумно их решать по мере сил. Но чтобы и дальше сохранить ясность ума и спокойствие, уделяйте больше внимания тем вещам, которые вы любите: общению с близкими, хобби, прогулкам и т. п.
Вы ведете активный образ жизни, а при таком подходе стрессы неизбежны. Однако такое состояние для вас привычно, и вы знаете, как с ним справляться. Так что вам лишь остается дальше преодолевать преграды на пути к своей цели.
Чаще всего источником стресса в вашей жизни служите вы сами. Вы свободолюбивый, бескорыстный и творческий человек, который предпочитает делать только то, что приносит радость и удовольствие. Впрочем, вы не особо переживаете о проблемах и не позволяете им портить жизнь. Тестом поделился Дзен-канал «Психология и Факты».