Стоматологи рассказали, когда нужно чистить зубы

Вокруг такого обыденного действия, как утренняя чистка зубов, существует на самом деле немало споров. Одни говорят, что заниматься этим нужно первым делом после пробуждения, чтобы поскорее избавить полость рта от вредных бактерий. Другие уверяют, что сначала неплохо бы позавтракать, а уже потом почистить зубы, чтобы ликвидировать мелкие частички пищи и сохранить свежее дыхание как минимум до обеда.

Точку в этих спорах поставили стоматологи, дав довольно неожиданный ответ. Оказывается, что уход за зубами после еды более полезен, ведь из полости рта можно вычистить остатки продуктов, которые потенциально станут основой для развития кариозных бактерий. Кроме того, чистка помогает снизить кислотную реакцию.

Однако если завтрак содержит фрукты или натуральный сок, то зубы нужно почистить перед ним. Ингредиенты пасты помогут подготовить эмаль к кислотам и сделают ее менее чувствительной к ним. В таком случае после завтрака стоит воспользоваться зубной нитью, пишет Дзен-канал «Доктор Питер».