Почему ученые рекомендуют каждый день заправлять постель

Вокруг утренних процедур существует немало споров. Одни люди после пробуждения ответственно заправляют постель, поправляя простыни и пододеяльники и накрывая сверху декоративным пледом. Другие этим не утруждаются, не понимая, зачем тратить столько сил на бесполезные действия. А некоторые и вовсе заявляют, что незаправленная постель имеет шансы проветриться за день и в ней не заведутся клопы.

Но оказалось, что ученые настаивают на обязательном ежедневном ритуале. По данным последнего исследования, те, кто заправляет постель, намного лучше спят ночью. Более того, утренняя традиция повышает уверенность человека в себе, ведь получается, что с первой задачей на день он уже справился.

Также такая рутинность позволяет избежать чувства вины и стресса за беспорядок в спальне. А некоторых людей традиция наводить порядок в кровати делает счастливее и спокойнее, укрепляя их ощущение чистоты и гармонии в доме, сообщает Дзен-канал «TechInsider».