Как правильно ходить в туалет
Даже простые вещи нужно делать с умом.
Поход к проктологу — неприятное занятие, о котором любой человек хотел бы никогда не знать. Но большинство сами готовят себе эту участь, изо дня в день совершая одну непростительную ошибку. Оказывается, даже к процессу дефекации надо подходить с умом.
Как рассказывает проктолог Роман Соркин на своем YouTube-канале, из-за неправильной позы на унитазе могут развиться серьезные заболевания. Важно следить, чтобы ноги по отношению к туловищу образовывали угол 35°, а не 90°, как обычно.
«Когда колени находятся вровень или ниже таза, прямая кишка не распрямляется полностью и калу сложнее пройти. <...> Вам нужно любое приспособление, которое вы можете поставить под ноги, чтобы ваши колени оказались выше таза. В таком положении достигается наилучшее распрямление прямой кишки, расслабление мышц, которые препятствуют вашей самопроизвольной дефекации», — рассказал врач.