Как худеют японки

Японка
Японка
Источник изображения

Фотобанк Legion-media.ru

Японка
Источник изображения

Фотобанк Legion-media.ru

Стройность помогает женщинам выглядеть моложе.

Практически все восточные девушки славятся эталонной фигурой. Стройное и подтянутое тело помогает кореянкам и японкам выглядеть моложе своего возраста.

Как оказалось, у представительниц восточной культуры есть свои секреты, помогающие поддерживать тонус. Главный же из них — правильное, традиционно японское питание. Вместо роллов, которые на самом деле японскими вовсе не считаются, девушки употребляют чистый рис, а жирное мясо заменяют на морепродукты и курицу.

Помимо прочего, восточные красавицы обязательно добавляют в рацион сою, овощи и водоросли. Все продукты готовятся на пару или слегка обжариваются, а чаще съедаются в сыром виде. Японцы не злоупотребляют специями, а «вредных» соусов, как майонез, в их рационе нет и вовсе.

Еще одним любопытным секретом японок считается скорость поглощения пищи. Дамочки уверены — чем медленнее вы будете поглощать еду, тем выше шанс ею насытиться, при этом съеденная порция будет меньше, чем если бы ее употребляли в ускоренном режиме, сообщает Дзен-канал «Поэзия жизни».